Optimiza tu vivienda para promover una vida independiente y segura para personas mayores, siguiendo recomendaciones prácticas y efectivas.

La vivienda es un elemento esencial para el bienestar de las personas, ya que es el espacio donde se desarrollan las actividades diarias que permiten vivir de manera independiente y autónoma, al mismo tiempo que se integran a la familia y a la comunidad. Por ello, es crucial que la vivienda esté diseñada de manera que facilite estas actividades sin obstáculos, adaptando sus estructuras físicas a las necesidades de quienes la ocupan, ya sea debido al envejecimiento o a alguna discapacidad que afecte su funcionalidad.

Según la Organización Mundial de la Salud (2023), las viviendas orientadas al envejecimiento saludable se enfocan en crear entornos que se ajusten y optimicen a medida que las personas envejecen. Esto implica adaptar tanto las estructuras físicas como los aspectos sociales del hogar para alinearse con las necesidades y preferencias cambiantes de los residentes. El objetivo es proporcionar un entorno que permita a las personas mayores vivir de manera segura e independiente, a la vez que se integran de forma activa en su comunidad.

Un aspecto fundamental de las viviendas amigables es la seguridad, la cual se logra a través de medidas arquitectónicas y de diseño que reducen riesgos y mejoran la accesibilidad. Estas adaptaciones aseguran que las personas mayores puedan moverse libremente por todos los espacios del hogar, realizando sus actividades cotidianas con autonomía y de acuerdo a sus capacidades físicas.

Recomendaciones para Optimizar una Vivienda Amigable para Personas Mayores

1. Cocina:
   La cocina debe ser un espacio seguro y funcional. Es importante revisar que las llamas de la estufa sean siempre de color azul, tranquilas y sin ruidos, lo cual indica un funcionamiento óptimo y sin fugas de gas. Evitar el uso de bancos y escaleras para alcanzar objetos en los estantes altos es crucial para prevenir caídas. Además, se deben tener precauciones con las asas de las ollas para evitar que se vuelquen accidentalmente, lo que podría causar quemaduras o lesiones.
2. Pasillo:
   Los pasillos deben estar libres de obstáculos para facilitar un desplazamiento seguro. La instalación de pasamanos puede ser beneficiosa, especialmente en áreas donde hay escaleras. Es recomendable utilizar descansos y barandales en las escaleras para proporcionar soporte adicional y reducir el riesgo de caídas. Mantener el área despejada y libre de objetos ayudará a prevenir accidentes.
3. Recámara:
   En el dormitorio, es aconsejable evitar el uso de alfombras o tapetes, ya que pueden ser un riesgo de tropiezo. Es importante que la cama tenga una altura adecuada, permitiendo a la persona sentarse y levantarse con facilidad sin tener que hacer movimientos complicados que podrían llevar a caídas o lesiones.
4. Baño:
   El baño es uno de los lugares con mayor riesgo de accidentes en el hogar. Para mejorar la seguridad, se deben utilizar pisos antiderrapantes y evitar desniveles que puedan causar tropiezos. La instalación de barras de sujeción en áreas clave como la ducha y el inodoro proporciona apoyo adicional. También es recomendable mantener una superficie uniforme para reducir riesgos asociados con el deslizamiento.

Impacto de las Viviendas Adaptadas en la Vida de las Personas Mayores

El desarrollo y ajuste de residencias para adultos mayores no solo son fundamentales para garantizar un estilo de vida satisfactorio, sino que también contribuyen a un proceso de envejecimiento saludable. Las viviendas adaptadas fomentan la autonomía, la seguridad y la integración social, permitiendo a los mayores disfrutar de una experiencia de envejecimiento más positiva y digna.

Además, la inversión en hogares adaptados a las necesidades de las personas mayores es crucial para construir una sociedad inclusiva y atenta a las demandas de todas las edades. Adaptar el hogar a las necesidades cambiantes de las personas mayores no solo mejora su calidad de vida, sino que también apoya su independencia y bienestar general.

A medida que envejecemos, es importante considerar cómo nuestras viviendas pueden evolucionar para seguir siendo un refugio seguro y cómodo. Implementar estos ajustes y medidas no solo es una inversión en la seguridad y el bienestar, sino también en la calidad de vida durante los años dorados.

Equipo Kuidales,

Basado en: https://www.gob.mx/inapam/articulos/viviendas-amigables-para-personas-adultas-mayores