Descubre cómo ajustar tu vivienda a las necesidades de envejecimiento, con consejos prácticos y cuidados domiciliarios esenciales.

Con el paso del tiempo, es natural que la autonomía disminuya, y las personas mayores enfrenten dificultades para moverse y realizar actividades cotidianas. Para quienes optan por permanecer en su hogar, adaptar el entorno a las necesidades de la vejez se convierte en una prioridad crucial para garantizar su bienestar y confort. No obstante, uno de los errores más comunes es no planificar con anticipación las reformas necesarias, esperando hasta que se produzca un accidente o caída. En Cuidum, recomendamos iniciar las adaptaciones del hogar desde los primeros signos de envejecimiento y pérdida de movilidad, en lugar de esperar a situaciones críticas.

Es importante entender que la simple renovación de la vivienda no es suficiente; proporcionar asistencia a domicilio es igualmente esencial. En Cuidum, ofrecemos cuidados personalizados en el hogar para ancianos, cubriendo necesidades como la higiene diaria, administración de medicamentos, preparación de alimentos según dieta específica y apoyo en tareas domésticas. Combinando la adaptación del hogar con cuidados domiciliarios, se favorece la salud y calidad de vida de la persona mayor.

Adaptar una Vivienda para Personas Mayores

El objetivo principal de adaptar la vivienda es mejorar la seguridad y el confort, sin esperar a que la salud del residente se deteriore o surjan discapacidades severas. Una lesión en la vejez puede tener consecuencias graves; por lo tanto, es imperativo comenzar las adecuaciones cuanto antes. Esta guía ofrece recomendaciones prácticas para ajustar el hogar a las diferentes situaciones que pueden surgir con el envejecimiento.

Consejos Esenciales para un Hogar Seguro para Mayores

1. Eliminar Obstáculos: Retira objetos que puedan entorpecer el paso, como macetas, mesitas inestables y alfombras que aumenten el riesgo de caídas. Aunque algunos elementos puedan tener valor sentimental, la prioridad debe ser la funcionalidad y la movilidad.
2. Mejorar la Iluminación: Mantén todas las habitaciones bien iluminadas para mejorar la visibilidad y reducir el riesgo de accidentes. Utilizar sensores de luz en pasillos y áreas comunes puede ser una solución efectiva para garantizar una iluminación constante y adecuada.
3. Revisar Tamaño de Puertas: Asegúrate de que las puertas sean lo suficientemente amplias para permitir el acceso en caso de usar una silla de ruedas. Realiza ajustes si es necesario para facilitar el tránsito.
4. Atención a las Alfombras: Asegúrate de que las alfombras estén bien fijas o utiliza accesorios antideslizantes para evitar tropiezos.
5. Orden en Armarios: Mantén los armarios de la cocina y el baño organizados para facilitar la búsqueda de objetos. Instalar protectores en las esquinas de los muebles también ayuda a prevenir lesiones.
6. Acceso a Teléfono: Asegura que los mayores tengan acceso a un teléfono con números grandes y, preferiblemente, inalámbrico para emergencias y comunicación.

Aspectos a Considerar Antes de Realizar Cambios en la Vivienda

La adaptación del hogar debe ser un proceso gradual y no abrupto, alineado con las necesidades emergentes para minimizar impactos psicológicos y emocionales. Mantener un ambiente hogareño con objetos personales no peligrosos es fundamental para conservar la identidad del hogar.

Investigar sobre posibles subvenciones y permisos puede ayudar a reducir costos y facilitar las modificaciones necesarias. En algunos casos, simplificar el entorno puede ser más efectivo que añadir múltiples dispositivos de seguridad.

La estimulación cognitiva también es importante; sustituir elementos peligrosos por alternativas que estimulen el bienestar mental puede mejorar significativamente la calidad de vida.

Adaptar Habitaciones Clave para Personas Mayores

1. Baño: El baño es una de las áreas con mayor riesgo de caídas. Instalar barras de apoyo, asientos de ducha y alfombrillas antideslizantes puede reducir significativamente los accidentes.
2. Cocina: En la cocina, considera la instalación de puertas correderas y luces en los armarios para mejorar la accesibilidad. Optar por electrodomésticos de fácil mantenimiento y placas de inducción puede minimizar riesgos adicionales.
3. Dormitorio: Colocar el dormitorio en la planta baja o instalar un elevador de escaleras facilita el acceso. Asegúrate de que la cama y el entorno sean seguros y confortables.
4. Sala de Estar: El salón debe ser un lugar cómodo y accesible, con muebles ergonómicos y un entorno despejado para facilitar la movilidad.
5. Exterior de la Casa: En viviendas unifamiliares, garantizar accesos accesibles para personas con movilidad reducida es esencial. En comunidades de vecinos, coordinar con la comunidad y el ayuntamiento para realizar los ajustes necesarios es clave.

Importancia de una Vivienda Adaptada

Una vivienda adaptada no solo mejora la vida diaria y el bienestar de las personas mayores, sino que también apoya su independencia y calidad de vida. La combinación de una adaptación adecuada del hogar con cuidados domiciliarios ofrece un entorno seguro y confortable, asegurando que el proceso de envejecimiento sea lo más digno y cómodo posible. Adaptar el hogar para el envejecimiento debe ser un proceso gradual que respete el confort y la identidad de nuestros mayores.

Equipo Kuidales,

Basado en: https://www.cuidum.com/blog/envejecer-en-casa-como-adaptar-la-vivienda-para-mayores/